Cours collectifs de Hatha Yoga à Anglet

Les cours collectifs du Studio Yolette à Anglet sont pensés comme des moments de partage, de présence et de progression douce. En petits groupes, chaque séance de hatha yoga permet de pratiquer dans une atmosphère bienveillante, propice à l’écoute de soi et des autres. Les postures sont guidées avec précision, en respectant le rythme et les capacités de chacun, afin de développer force, souplesse et stabilité. Une attention particulière est portée à la respiration et à la relaxation, pour favoriser l’ancrage et apaiser le mental.
Les cours collectifs offrent aussi l’énergie du groupe, source de motivation et de soutien, tout en conservant un accompagnement personnalisé. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, ces rendez-vous hebdomadaires sont une invitation à ralentir, à vous reconnecter à votre corps et à cultiver un bien-être durable dans votre quotidien.