Studio de Hatha yoga à Anglet au Pays Basque Anglet au Pays Basque

Yogathérapie et Ayurvéda à Anglet et Saint Laurent de Gosse au Pays Basque

Au Studio Yolette, la yogathérapie et l’Ayurvéda proposent un accompagnement holistique sur mesure pour les personnes qui traversent des périodes de fragilité émotionnelle ou physique. Chaque suivi est pensé pour répondre à des problématiques spécifiques telles que stress chronique, anxiété, troubles du sommeil, dépression, douleurs articulaires ou mal de dos. À travers des postures adaptées, des exercices de respiration ciblés, des temps de méditation et des conseils d’hygiène de vie inspirés de l’Ayurvéda, les séances visent à restaurer progressivement l’équilibre entre corps et mental. ​

Accompagnement individuel pour la santé mentale à Saint Laurent de Gosse dans les Landes

Les séances individuelles offrent un espace sécurisé pour déposer ses émotions, comprendre ses mécanismes de stress et retrouver des repères corporels stables. Cet accompagnement personnalisé s’adresse aux adultes qui souhaitent être soutenus dans des périodes de transition, de vulnérabilité ou de fatigue psychique, en complément de leur suivi médical. Chaque protocole est ajusté au rythme de la personne, avec une attention particulière portée à la respiration, à la régulation du système nerveux et à la mise en place de routines apaisantes dans le quotidien. ​

Accompagnement ayurvédique et hygiène de vie à Anglet au Pays Basque

L’approche ayurvédique au Studio Yolette aide à mieux comprendre son fonctionnement global et à adapter son hygiène de vie pour retrouver énergie, clarté et stabilité émotionnelle. À partir d’échanges approfondis, Laura propose des pistes concrètes sur le sommeil, l’alimentation, le mouvement et les temps de récupération, en cohérence avec la pratique de la yogathérapie. Cet accompagnement convient à celles et ceux qui souhaitent installer des habitudes douces et réalistes, pour soutenir durablement leur santé mentale et physique. ​